我有贪凉的习尚。到了夏天，一天基本要喝七八瓶冰矿泉水来解渴，空调、风扇更是不可停。没思到，有天早上圈套我准备起床时，嗅觉双脚像扯破了相似疼。一看，不知什么工夫脚竟依然肿得跟馒头似的！只得飞速让家东说念主陪我去了病院。

经由一番珍重查验后，医师说：“你得的是筋膜炎，是贪凉吹空调引起的。先开些药，然后再用滚水泡泡脚，会好起来的！记着，千万别再让双脚径直对着空调吹了，否则会有不可走路的风险！”回家后，我降服医嘱，定时服药，然而过了好几天，痛苦仍不见好转。太太说：“否则再去望望中医吧！”

一位老中医仔细地辨证我的病情后，依然判断我得的是筋膜炎。除开药外，他一再叮嘱我每天坚握用滚水泡脚，直到脚不疼不肿禁止。之前的医师也让我用滚水泡脚，关联词我没坚握下来，我有点猜疑：这很进击吗？老中医解说：你的脚受了凉气，才导致淤血扼制，端倪被阻。用滚水泡脚碰巧能买通脚上受阻的血脉。又移交了我泡脚的具体要领：每天晚上睡前用40℃傍边的滚水泡脚，水最佳逾越脚踝到达小腿；水中加点盐，还能起到消炎杀菌的作用。

俗语说，春夏养阳，秋冬养阴。夏日潮湿方正令，扼制在脾胃中，东说念主就容易没胃口、没精神等。而坚握用温滚水泡脚，有助于消除暑湿，退缩热感冒，增进食欲，促进睡觉。若是吹空调导致感冒、头痛或发烧，也不错用稍烫的水泡脚20分钟傍边，嗅觉微微出点汗，头痛的症状就可缓解。之后，我每天按期泡脚，病的确治好了。更令我方和家东说念主欢笑的是，在阅历这件事以后，我把多年贪凉的坏习尚也透彻改掉了。

安徽 张朝元

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